Lo information: circa il 30 % di americani maschi avere problemi con disperazione durante la loro pianificazioni, e quindi depressione potrebbe essere esacerbato da uno stigma che ferma tutti di cercare una diagnosi o terapia. HeadsUpGuys supplies men someplace to get importante metodi e sentirsi molto meno da solo o stigmatizzato da depressione. HeadsUpGuys è un’azienda basata principalmente al di fuori della University della British Columbia fornendoti un posto riservato per maschi da valutare il loro depressione, risorse per metterli in grado di trattare e una comunità di colleghi.
Molti uomini battaglia disperazione, ma miti e societal pressioni spesso prevenire tutti dal rivelare come si sente. Un mito è che se non sei in controllo di tue sentimenti, non sei molto macho.
Un altro è che uomini sarà in grado di recuperare da disperazione indipendentemente. Ma cosa molti uomini non capisco è che, se loro non possono trattare con loro emozioni, ottenere l’assistenza è effettivamente un metodo per controllare la situazione specifica.
Quelle sono solo molti barriere essi faccia quando lavorano con stato psicologico problemi. I ragazzi sono da 3 a 4 istanze inclinato di femmine a commettere suicidio, comunque loro anche possono affrontare a stigma che ferma loro di parlare onestamente riguardo ai loro problemi.
Dr. John Ogrodniczuk, Professore e Direttore del Psicoterapia Programma durante il college di British Columbia, menzionato molti uomini non cercare il supporto hanno bisogno. Quindi il dottor Ogrodniczuk, insieme a un po team, fondato HeadsUpGuys, un sito dove uomini otterranno informazioni e metodi guidare their unique quest verso much better salute mentale.
“tipicamente, gli uomini sono non acquisiscono supporto per stato psicologico problemi come depressione, che imposta tutti in pericolo. Troverai non numerosi strumenti online per gli uomini, quindi noi caricato un bisogno. Il visitatori del sito diventiamo con il sito web dimostra which need “, il dottor Ogrodniczuk dichiarato.
Men può accedere risorse che costituiti ottenere un completo ansia test per accesso indirizzo email per consulenti e psicologi chi può aiutarli a. La piattaforma di lavoro anche incoraggia visitatori revealing stories of vari altri uomini che hanno vissuto disperazione e trovato tecniche che aiutato tutti cope per incoraggiare altre persone da compiere esattamente lo stesso.
Assisting Men ad autodiagnosticare Their Depression
HeadsUpGuys principalmente assist uomini dal Canada, Stati Uniti, oltre a Regno Unito, sebbene i visitatori fuori dal loro parti del mondo addizionalmente facciano il loro solution to the platform.
Secondo Dr. Ogrodniczuk, 75 percent di persone questo sito proviene da natural resources, come Google queries. E lui ha detto lui è grato che suo sito internet offre un’alternativa a di colore scuro macchie del web che condona committing suicide.
“Molti di loro si riferiscono a idee su come a completare committing suicide. Invece di semplicemente facendo clic quei risultati, scelgono vai a un sito di nicchia come il nostro che offre un po’ di assistenza. Questo è ovviamente suggerendo quegli individui non dovrebbero morire; semplicemente desiderare il loro unico disagio visitare lontano “, ha detto il dottor Ogrodniczuk .
Molti uomini quale visita il sito stanno cercando strategie per sentire meglio, tuttavia loro non possono vedere modi fuori dai loro recenti scenari.
Quando uomini {visita|vai al|guarda|controlla il sito|sito|sito|sito|sito|sito web di HeadsUpGuys {}, possono utilizzare lo strumento} Controllo automatico strumento determinare se il loro particolare avverso emozioni suggerire che loro potrebbero essere depressi. I ragazzi sono atteso per rispondere Autocontrollo preoccupazioni, come se ha problemi addormentato o frequentemente sperimentando irrequieto, segni non sempre di depressione.
Dopodiché, maschi può sopportare le preoccupazioni Prova, che aiuta loro attentamente quali fattori potrebbero essere portare a il loro disperazione. L’esame chiede maschi da prendere in considerazione elementi ponderazione altamente alle loro teste in questo momento, come il morte di qualcuno a cui tieni, una lesione personale o abuso di sostanze problemi.
“Da innumerevoli men who possedere preso lo Stress Prova ancora, ci rendiamo conto il grande fattori di stress tendono ad essere carenza di significato e solitudine. Quello impressionante perché quelli non sono argomenti che sono parlato di molto dopotutto. Tuttavia il uomini stanno rivendicando possono essere sofferenza questi oggetti “, il dottor Ogrodniczuk ha detto.
Coping with Mental Illness because they build Support Sistemi
After help men riconoscere depressione, HeadsUpGuys offre tutti strategie per accettare il loro particolare scenario e potenziare il loro stato di salute mentale. p>
Uno dei più forti elementi di il sito web tendono ad essere storie fuori dai loro maschi with battled con depressione. Sul Your Stories page, Matt contribuito suo esperienza:
“La seconda grande cosa che aiutato finito per essere realizzando che avere sentimenti, sperimentare insufficiente e disperato mio percorso non make me meno di una persona, ha fatto me real, “the guy aveva scritto. “nel mio recupero dati da suicida depressione, ha decisamente cristallizzato nel mio cervello quelle nozioni obsolete di cosa doveva essere uno tenuto io personalmente malato per un lungo periodo e abbastanza spesso ancora appare quando si tratta di me esperienza come sono in grado di finire per essere indubbiamente autentico. “
Il sito web collega utenti al successivo misure, che potrebbe includere consultare un medico o integrando psicologico potenziamento della salute linee guida a loro routine routine.
Ad esempio, alcuni dei segni premonitori di disperazione probabilmente mangiare troppo o ingerire inadeguato. A person potrebbe demand “foods” tips section of the website to vedere se sono ingesting sufficiente.
Le linee guida area include dichiarazioni suggerite su ingredienti facili da preparare e sano spuntini. La area incorpora anche suggerimenti su mangiare bene, un altro cruciale azione per miglioramento stato psicologico.
Ad un certo punto, {tutto questo|tutto questo|questo|consiglio probabilmente sarà compilato in un HeadsUpGuys Toolbox.
“questo è un repository su il sito internet in cui persone sono in grado di trovare numerosi autocontrolli. Uomini e donne si divertono a ricercare se stessi in diversi mezzi e ricevere rapido test di vari sfaccettature di loro vite. Noi in aggiunta navigazione sviluppare breve auto-aiuto segmenti, allo stesso tempo “, il dottor Ogrodniczuk dichiarato.
HeadsUpGuys: Depression actual a Sign of Deboleness
Depressione in maschi è un problema che merita altro attenzione a livello internazionale. Mentre il 9 % degli uomini dando una risposta a un sondaggio a causa del American mental Association ha riferito di feeling depresso ogni giorno, solo uno da 4 di quelli maschi menzionato hanno davvero parlato con un dottore.
In alternativa, quegli ragazzi regolarmente hanno affrontato con riguarda battaglie da soli, occasionalmente in inefficace modi. La Mayo Clinic annotato che scoraggiato uomini può abusare di droghe o bevande alcoliche, diventare gestire o violento dentro il loro connessioni, o mostra incurante ed evasione azioni.
Men potrebbe soffrire conveniente se stigma circostante dealing with their own stato psicologico professionalmente erano ridotto . Guys può accrescere il proprio lifestyle adottando healthy dealing routine, istituzione assistenza metodi entro vita quotidiana e definizione ragionevole obiettivi con i loro lavori.
“lottare con depressione non è un segno di povero personale figura. Le cose accadono; non è come te progettato per che accada. La cosa peggiore potresti potenzialmente fare è nascondi risultato e fingi esso non è realmente in corso. mostra flessibilità e azienda raggiungere fuori e poi provare aiutare te stesso “, Dr. Ogrodniczuk dichiarato.
Il ragazzo dichiarato il ragazzo spera che HeadsUpGuys dà ragazzi affetti da depressione il sostegno società vogliono accettare il loro particolare malattia mentale. Contrariamente a sentimento separato o usando inadeguato affrontare strumenti, la piattaforma di lavoro forniture maschi utilizzo del risorse dovrebbero afferrare il alternativa – in aggiunta il storie dovrebbero comprendere non sono alone.
“C’è un più forte dipendenza da il nostro sito sulla terra. We’re affecting schedule, e questo è abbastanza umiliante. Inoltre è un’ispirazione che guida tutti noi tenere intestazione “, il dottor Ogrodniczuk menzionato.